Initiation

 

Initiation à la méditation

L’initiation à la méditation est un cours de 4 rencontres qui ont lieu au 2 semaines afin de donner le temps nécessaire aux participant(e)s de pratiquer les exercices donnés et donc de les intégrer quotidiennement et graduellement.

La technique enseignée est simple et a fait ses preuves depuis très longtemps. En effet, elle est basée sur les enseignements de Boudha (Siddharta Gautama), qui après plusieurs années de recherche et de pratique, trouva la voie du milieu.

La méditation devrait faire partie de toutes vies humaines qui désirent la paix et le bien-être, tant d’un point de vu physique, mental et émotionnel.

L’art de la méditation est accessible à tous. Et comme n’importe qu’elle nouvelle matière, il faut lui consacrer du temps et de l’énergie mais il est aussi surprenant de constater que peu, fait beaucoup de différence.

Après ces 4 rencontres vous aurez développé les connaissances et l’expérience pour avoir une pratique autonome qui pourra vous suivre toute votre vie durant.

 

” Ce qui importe le plus n’est pas la méditation elle-même mais plutôt l’éveil spirituel qu’elle nous procure. C’est ce calme et cette perception centrale que chacun doit s’efforcer de prolonger dans ses actions de tous les jours.”

Sogyal Rinpoché