Cohérence cardiaque

La cohérence Cardiaque, aussi appeler variabilité de la fréquence cardiaque.

A été popularisé au début des années 2000 avec la parution du livre “Guérir“ de David Servan-Schreiber.

Depuis des milliers de publications sont venus appuyer qu’il y a des multiples bienfaits à pratiquer la C.C.

La cohérence cardiaque est principalement une technique de respiration rythmée. À utiliser quotidiennement.

La liste de tous les bénéfices que peut vous apporter la pratique de la c.c. est longue;

–          Réduction du stress.

–          Amélioration du sommeil.

–          Augmentation DHEA

–          Réduction de la pression artérielle.

–          Gestion et perte de poids.

–           Cessation du tabagisme.

–          Bon pour la mémoire.

Et plusieurs autres effets sur la santé physique et émotionnelle.

Durant cette rencontre vous apprendrez à comprendre et pratiquer la cohérence cardiaque.
Nous expérimenterons à l’aide d’un logiciel de c.c. pour visualiser la cohérence en action.

Investir dans quelques minutes de C.C. par jours pourrai bien être un des meilleurs investissements
que vous pouvez faire pour votre santé et celle des gens qui vous entoure!

Simple, facile et efficace. Information via mon profil Facebook Venez l’essayer !